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Protein Check

Erfahre jetzt alles rund um Proteine, Muskelaufbau und wie du das begehrte Sixpack bekommst. Decke deinen Proteinbedarf und gönne deinem Körper seine Regeneration.

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Dein Proteinbedarfin Gramm pro Tag

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Der errechnete Proteinwert basiert auf Referenzwerten offizieller Gremien. Der Proteinbedarf kann je nach Intensität der sportlichen Betätigung und bei Jugendlichen im Wachstum variieren. Ebenfalls erhöht sich der Proteinbedarf bei Diäten hinsichtlich einer Gewichtsreduktion oder zu Beginn einer speziell intensiven Trainingsphase.

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